秋冬不減肥,春夏又

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2018-01-08 12:07:18

從17年開頭就嚷嚷著減肥的你,是否還是保持著原來的體重?運動?節食?好像都是說說而已,我們還是該吃吃,該睡睡。減肥對于一個女生來說是終生大事,意志力不堅強的你,不妨換一種方法減肥,每天喝上一杯花茶,消脂又美容。

1、荷葉茶

荷葉茶自古以來就是減肥利器,它里面含有大量的纖維,能夠促進腸道蠕動,另外,它里面的一些化合物能夠有效的溶解脂肪。一般而言,荷葉茶第一遍泡的才有作用,到了第二遍就沒有減肥的功效了,每天都可以喝個幾杯。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶性溫和,能夠溫養血脈、溫胃養胃、清熱養肝、舒發體內郁氣、調理身體等。玫瑰花茶有助消化、消脂肪的功效,因而具有減肥作用,飯后飲用效果最好。在飲用時還可以調入蜂蜜。

3、大麥茶

大麥茶泡開之后非常香,聞起來有咖啡的香味。大麥茶的功效也非常多,我們可以在吃燒烤時候喝些大麥茶,可以消火止津、有利脾胃。大麥茶還具有養胃健脾、解油膩、幫助消化等功效,所以日常飲用不僅可以起到消除油脂、幫助消化,還可以改善面黃肌瘦、體弱乏力的功效。

4、檸檬茶

檸檬茶含有大量的VC,可以幫助人體把很多有害物質排出體外有生津止渴,化痰止咳,健脾,降糖消渴,鞏固瘦身效果等功效。口感最好的是自制的鮮檸檬茶,可以把檸檬切片,添加蜂蜜,腌制在罐子里。如果嫌麻煩的話也可以嘗試檸檬果片哦。

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